刷牙超过2分钟 对牙齿不利
专家警告说，那些刷牙力度大以及刷牙时间长的人士可能会对牙齿造成损害。
　　人们刷牙的时间应该是2分钟，用力应该是150克左右，就如一个橙子的重量。
　　研究 人员测试了16种不同的刷牙方式，主要是刷牙的时间和用力的程度不同。测试的刷牙时间为0秒到3分钟不等，而用的力量则在75克到300克不等。调查人员记录了在刷牙之前和之后的牙垢程度，发现随着刷牙时间和力度的慢慢增加，牙垢渐渐减少。但是调查结果还显示，当人们刷牙时间超过2分钟，而使用的力度超过150克之后，牙小白，他们并没有去掉更多的牙垢。
　　这项研究的负责人西斯曼说，调查结果显示人们刷牙时间不宜过长，力度不宜过度。对于普通的使用者来说几乎不可能肯定他们是否使用了正确的力度刷牙。比如说，你使用牙刷的力度可能很小，牙小白儿童牙刷，但因为刷牙面积很小，压力可能就会大很多。
定期正确洗牙不会磨损牙齿
　误区之一：洗牙会导致牙缝增大，牙体受到损伤。
　　持这种观点的人，首先是对洗牙的原理和目的不了解。目前，医院及正规牙科所进行的洗牙，牙小白招商，是通过超声波高频振荡，去掉牙齿表面的结石及钙化污物，避免其进一步刺激牙龈，出现出血、怕酸、怕甜、怕热、怕冷等症状，进而导致牙龈发炎。这种清洗对牙齿是没有磨损和伤害的。至于牙缝问题，这是本来就有的，只不过长时间没有清洗牙缝，让结石给堵塞了。
　　误区之二：洗牙花钱费时又难受，没有必要。
　　专家说，一般情况下，每半年或一年洗一次牙即可。对于吸烟者，可以3个月左右洗一次。定期洗牙，不仅清洁了牙齿，医生还可同时为洗牙者做一次牙齿检查，牙小白代理，便于及时发现问题，及时治。洗牙，因为牙垢较多，可能会有些难受，但只要坚持下来，并注意保持口腔清洁，下次洗牙就会好多了。
　　另外，专家提醒，一定要到正规的牙科医院或所洗牙。因为洗牙一般要经过去结石、喷砂、去色素、抛光四个程序，而那些收费极低的洗牙所一般只做一步，无法实现保健的目的。
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