御荟堂 肉苁蓉 内蒙阿拉善野生肉苁蓉
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说起养生的话题，不免会让人想起很多当季养生的食物和膳食，一种重要的养生食物，四季皆宜，
它就是沙漠灵魂——肉苁蓉，大家是否听说过呢，下面就让我为你们介绍一些当季搭配肉苁蓉的食谱。
肉苁蓉是一种生长在沙漠中的寄生植物，它能够从寄主的身上吸取水分以及养分，具有非常高的药用价值。
肉苁蓉是一种生长在沙漠中的寄生植物
肉苁蓉性味归经甘、咸，温。归肾、大肠经。该品扁圆柱形，稍弯曲，长3～15cm，直径2～8cm。表面棕褐色或灰棕色，密被覆瓦状排列的肉质鳞片，通常鳞片先端已断。体重，质硬，微有柔性，不易折断。断面棕褐色，有淡棕色点状维管束，排列成波状环纹。气微，味甜、微苦。
功能主治
补肾阳，益精血，润肠通便。与韭菜籽炙黄锁阳可以搭配服用，用于阳痿，早泄，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘有奇效。
1、 肉苁蓉飞水
做法
1、首先将羊腰对半切开，并且去掉里面白色的筋，然后将外面包裹着羊腰的一层膜也去掉，同时再加一些白酒飞水，接着清洗干净，最后再在羊腰上打花刀留着备用。
2、核桃肉泡沸水五分钟后剥皮，可以去除苦涩味。
3、肉苁蓉、熟地、枸杞子、蜜枣分别洗干净备用。
4、砂锅注入清水，加入全部的材料烧开后转小火慢炖3小时。
5、以少许食盐调味即可饮用。
小提示：凡身体有实热者，感冒，发热，胃热便溏都不宜饮用此汤。
2、 白银汤：此汤健脾滋阴, 可强壮身体。原料有: 白萝卜、银耳、鸭汤适量。
做法:将白萝卜切丝,银耳分成碎片, 放人清淡的鸭汤中, 小火清炖, 时间不要过长。
萝卜:萝卜含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖和维生素, 同时脂肪、钙、磷、铁等的含量也较丰富。值得一提的是,萝卜中维生素c 的含量要比梨和苹果高出8 一1o 倍，其不含草酸, 因而所含的钙能被充分吸收,是人体辛卜充钙的一个良好来源。中医认为,其味辛甘, 性凉, 人肺胃经, 为食疗佳品, 可以治疗或辅助治疗多种疾病。
银耳:又称白木耳、雪耳等，其营养丰富,主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、灰分、多种维生素及矿物质。中医认为,银耳有强精、补肾、润肺、生津、止咳、降火及补气和血，润肠养胃，补脑提神，强心壮身等功能。它不但适于老弱妇孺，病后体虚者,而且对于高血压、血管硬化等患者也很适宜。近年来医学研究证明, 从银耳中分离出的多糖物质,对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。经常服用银耳汤对人体有养生保健的功效。
鸭汤具有清热滋阴、润肠通便的作用。老鸭汤非常适于营养不良、产后体虚、盗汗、遗精、妇女经少、咽干口渴者,对于癌症患者及放化疗后、糖尿病、肝硬化腹水、肺结核、慢性肾炎浮肿者也有一定的食疗作用，三者合一,能有效地缓解秋燥引起的不适,是较好的清补汤。
3、人参大枣汤：人参10克(切片)，大枣50克，水煎服，每日1剂。此方有大补元气，益气生津，养血宁神之功效。
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4、 双耳汤：银耳、黑木耳各20克，放温水中浸泡，洗净蒸熟，每日1剂，分数次食用。此方有益气滋阴，降低血脂的功效。
5、菊楂决明茶：菊花3克，山楂片、决明子(捣碎)各15克，放入茶杯，开水浸泡半小时，代茶频饮。此方有熄风平肝，行气散瘀，降脂降压之功效。
6、三仁粥：桃仁、枣仁、柏子仁各10克，粳米60克，白糖15克。将桃仁、枣仁、柏子仁打碎，加水适量，置武火煮沸30～40分钟，滤渣取汁，将粳米淘净入锅，倒入药汁，武火烧
沸，文火熬成粥。加白糖调味，早晚佐餐服用。此方有活血化瘀，养心安神，润肠通便之功效。
7、杞子萸肉粥：枸杞子、山萸肉各15克，糯米100克。将山萸肉洗净去核，与枸杞子、糯米
同煮成稀粥食用。
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