【类 别】: 室内外健身系列
【颜 色】:红色, 蓝色, 绿色, 黄色
【适合年龄】:成年【尺 码】:长度2.74米,长度不可调节
【材料材质】: 跳绳材质:尼龙绳 连接扣类型:金属 手柄材质:实木
【毛 重】:0.146kg
【产品特点】:1、木质手柄,手感真实;2、尼龙绳体提供优良弹性。
【使用保养】:1、调节绳子的长度,将绳子中央踩在脚下,使两手柄末端分别与腋下平齐;2、双手紧握跳绳两个手柄,使跳绳成弧形从后向前摆动,摆到双脚同时起跳,让绳越过双脚,重复此动作可锻炼全身;3、可以从一些简单、基本的练习开始,然后尝试各种复杂的练习。
【注意事项】:1、在跳绳过程中请注意您呼吸的协调性,当您感到呼吸困难或疲惫时,请立即停止跳绳;2、有心脏病与高血压病症者不适合做跳绳运动;3、跳绳时不宜跳得太高,也不宜在不平的场地跳绳;4、为减轻运动对膝部的冲击,建议穿运动鞋跳绳。
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